BALL YOGA

BallYoga es un método desarrollado por el instructor Sergio Arana que destaca las diferentes formas en cómo se utiliza la pelota al realizar posturas básicas dentro de la familia de las ásanas (HathaYoga), como apoyo en las posturas que son difíciles de alcanzar, apoyo en transiciones y suspensiones en las que a veces es difícil reconocer las acciones internas y un gran reto y desafío en posturas más profundas , así como desarrollar la alineación como fundamento esencial de nuestra conciencia.